स्वास्थ्य/सौन्दर्य

काठमाडौं । भन्छन्, यौन विना सृष्टी सम्भव हुँदैन् । सन्तान उत्पादनका लागि मात्र नभई मानिसलाई खुसी र सन्तुष्ट राख्नका लागि यौनको आवश्यकता गर्दछ । यसको महत्वलाई सकरात्मक तवरले बुझ्ने हो भने धेरै आनन्द लिन सकिन्छ । सहवास गर्दा २ जना मध्य एक जना सन्तुष्ट हुन सकेन् भने सम्बन्ध दिगो रहन सक्दैँन् । त्यसकारण आफ्नो साथीलाई आनन्द दिनको लागि विज्ञसँग परामर्श लिन जरुरी हुन्छ । जानकारी अनुसार महिलाहरुको राशि...

शरीरको कुनै पनि अंगमा हुने कोशिकाहरुको अनियन्त्रित वृद्धि नै क्यान्सरको प्रमुख कारण हुन्छ । शरीरको आवश्यकता अनुसार यी कोशिकाहरु विभाजित हुन्छन, तर जब यीनीहरु लगातार वृद्धि हुन्छन्, तब क्यान्सरको रुप लिन्छन् । यस प्रकार स्तन कोशिकाहरुमा हुने अनियन्त्रित वृद्धि नै स्तन क्यान्सरको प्रमुख कारण हो । कोशिकाहरुमा हुने लगातार वृद्धिहरु एकत्रित भएर गाँठोको रुप लिन्छ, जसलाई क्यान्सर ट्यूमर भनिन्छ । ...

महिनावारीको समयमा तल्लो पेट दुख्नु सामान्य नै मानिन्छ। तर महिनावारी बाहेक अन्य समयमा हुने दुखाइलाई सामान्य रुपमा लिनु हुँदैन। तल्लो पेट दुख्ने समस्या महिलाहरुमा देखिने आम समस्या हो। प्रजनन क्षमता भएका उमेरका महिलामा यो समस्या बढी हुन्छ। तल्लो पेटको दुखाइ महिनावारीसँग मात्र सम्बन्धित हुँदैन। यसका धेरै कारण छन्। प्रजनन अंगसँग सम्बन्धित रोग हुँदा पनि तल्लो पेट दुख्छ। पाठेघरमा मासु पलाउँदा, अण्डास...

जुनसुकै अंगमा सामान्यभन्दा धेरै कोषिका बढ्नु क्यान्सर हुनु हो। अक्सर महिलाहरु पाठेघर क्यान्सरको जोखिममा हुन्छन्। पाठेघरको क्यान्सर अन्तर्गत पाठेघरको मुखको क्यान्सर तथा पाठेघरको भित्रपट्टिको क्यान्सर प्रमुख छन्। ह्युमन प्यापिलोमा भाइरसका कारणले पाठेघरको मुखको क्यान्सर भएको पाइन्छ। यसका साथै धेरैजना पुरुषसँग यौनसम्पर्क राख्ने, सानो उमेरमा धेरै सन्तान जन्माउने महिलामा पनि यो क्यान्सर हुन सक्छ। महि...

सामान्यतया, महिलाहरूमा क्यान्सरको बारेमा स्तन क्यान्सरको अनुमान लगाइन्छ, तर वास्तवमा, भारतमा स्तन क्यान्सर भन्दा बढी घातक र द्रुत रूपमा फैलिने क्यान्सर सर्भिक्स वा पाठेघरको क्यान्सर हो। नयाँ उमेरका केटीहरू र युवतीहरू यसको शिकार छन् । यसका लक्षण पनि यस्ता हुन्छन् कि सुरुमा बुझ्दैनन् र महिलाले यी लक्षणलाई सामान्य कुरा मानेर ध्यान दिँदैनन् र रोग बढ्ने गर्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार पाठेघरको...

काठमाडौं । काजु सबै उमेर समूहको मानव जीवनलाई फाइदा पुर्याउने खाद्य हो । त्यसैले काजुलाई ड्राइ फ्रुटको राजा मानिन्छ । यो थोरै खादा पनि धेरै फाइदा पुर्‍याउने काजुमा मेग्निसियम, कपर, आइरन, पोटासियम लगायतका तत्व भरपुर मात्रामा पाइन्छ । काजुमा एक वन्स अर्थात् २८.३५ ग्राम काँचो काजुमा १५७ क्यालोरी पाइन्छ र ८.५६ ग्राम कार्बोहाइडेट पाइ्रन्छ । त्यस्ते १.६८ ग्राम सुगर, ०.९ ग्राम फाइबर, ५.१७ ग्राम प्रोटिन...

यौन मानव जिवनको एक अभिन्न पाटो हो । दैनिक जीवनमा यौन सम्बन्धित कुराहरू कम गरिने भएकाले यस सम्बन्धित कुराहरू धेरै रुचाइन्छन् पनि । प्रस्तुत छ यौनसम्बन्धी ८ मनोवैज्ञानिक तथ्यहरू   १. यौन सम्पर्क पछाडि हुने उदासीनता एक वास्तविक कुरा हो यदि तपाई यौन सम्पर्कपछि निराश या भावुक बन्नुहुन्छ भने यसमा अनौठो नमान्नुहोस् । किनकि यो एक सामान्य कुरा हो । यो सोचाइ आउनुलाई पोस्ट कोइटल डिस्फोरिया भनिन्छ ...

स्वस्थ यौन जीवनले यौन जोडीमा मात्रै हैन व्यक्तिको जीवनमा समेत खुसी ल्याउन मद्दत गर्छ। तर स्वस्थ यौन जीवनका लागि पोषणयुक्त खानपानमा ध्यान दिनै पर्छ। युवा अवस्थामा मात्रै हैन बुढेसकालमा पनि स्वस्थ यौन आवश्यक हुने हर्मन रोग विशेषज्ञ विनय भट्टराईको तर्क छ। पुरुषमा टेस्टेस्टेरोन हर्मनको कमी हुँदा पुरुषमा यौन इच्छा नहुँदा जोडीलाई नै समस्या हुन्छ। टेस्टेस्टेरोन हर्मन कम भई पुरुष उत्तेजित नहुनुलाई च...

प्राय कुन उमेरको यौन सम्बन्ध बढी रोमान्चक र आनन्ददायक भन्ने बिषयमा धेरै बहसहरु हुने गर्दन् । सामान्यतया कुरकुरे बैँश अर्थात् किशोरावस्थाको समयमा मान्छे सेक्सको विषयमा सबैभन्दा धेरै उत्सुक हुन्छ र त्यस्तो कौतुहलताको उमेरमा गरिने सेक्समा उसले सबैभन्दा धेरै सन्तुष्टी पाउँछ होला भन्ने आमधारणा छ । तर यो धारणा सही भने होइन । पछिल्लोपटक गरिएको एक अध्ययनले महिलाहरुको हकमा २८ वर्षको उ...